Dla kogo jest Petite?

Czy rozpoznajesz te problemy?

✗ Masz mniej niż 170 cm wzrostu?

✗ Kochasz hip-thrusty, ale po treningu bolą Cię plecy?

✗ Szukasz sprzętu, który pasuje do Twojego salonu, a nie do siłowni z lat 90.?

✗ Klasyczne ławki są zbyt wysokie, żeby twoje dzieci mogły na nich ćwiczyć, lub sie bawić?

Petite powstała, ponieważ standardowy sprzęt siłowy (44 cm wysokości) jest anatomicznie niedopasowany dla większości osób — co prowadzi do frustracji, gorszych efektów i wyższego ryzyka kontuzji.

1. Kobiety trenujące w domu (Home Gym) Wzrost 150–170 cm, priorytet: pośladki i ogólna sprawność. Koniec z toporną, „piwniczną” siłownią — Petite to designerski sprzęt sportowy dopasowany do Twojego wzrostu, ułatwiający najpopularniejsze ćwiczenia modelujące sylwetkę.

2. Osoby niskie trenujące poważnie (Trójbój, Kulturystyka, Street Workout) Prawidłowa biomechanika ruchu bez improwizowania — bez podkładania talerzy pod stopy, aby w ogóle dosięgnąć podłoża.

3. Trening rodzinny i młodzież Bezpieczna inicjacja treningowa dla dzieci i młodzieży — sprzęt, który nie wymusza nienaturalnych, niebezpiecznych pozycji kręgosłupa u najmłodszych.Zastosowanie: Wyciskanie hantli oraz rozpiętki pod kątem.

---

Dlaczego 34 cm i 25 cm?

Inżynieria i biomechanika w służbie Twojego ciała

1. Wyciskanie leżąc (Bench Press) Na standardowej ławce (44 cm) osoby niższe nie są w stanie postawić całych stóp na ziemi. Wiszące pięty uniemożliwiają wygenerowanie siły z nóg (leg drive). Przy 34 cm stopa opiera się na podłodze w pełni, kolano zgina się pod bezpiecznym kątem 90°, a węższe oparcie (25 cm) mieści się idealnie między łopatkami, nie blokując ich naturalnego ruchu (retrakcji). Stabilne stopy odciążają odcinek lędźwiowy i chronią przed niekontrolowanym przeprostem kręgosłupa, a pełna swoboda łopatek chroni stożek rotatorów barku.

2. Hip-Thrust (Wznosy bioder) To ćwiczenie numer jeden do budowania pośladków — standardowa ławka wymusza podparcie zbyt wysoko na plecach, co niszczy dźwignię ruchu i przeciąża kręgosłup. Wysokość 34 cm pozwala oprzeć się krawędzią ławki dokładnie pod dolnym kątem łopatek — w anatomicznej osi obrotu dla tego ruchu. Ruch odbywa się wyłącznie w stawie biodrowym, a maksymalny skurcz pośladka pokrywa się z poziomym ułożeniem tułowia na górze. Efekt: maksymalne spięcie pośladków i zero bólu pleców po treningu.

---

28 ćwiczeń na jednej ławce

Petite to nie tylko wygodniejszy hip-thrust — to kompletna stacja treningowa.

FILAR 1: Pośladki i Nogi (Glutes & Legs)

• Hip-thrust (klasyczny, jednonóż, z gumą oporową)
• Przysiad bułgarski (Bulgarian Split Squat)
• Step-upy (wejścia na ławkę z hantlami lub masą ciała)
• Zakroki z podwyższenia (Reverse Deficit Lunge)
• Glute bridge z nogami opartymi na ławce

FILAR 2: Góra ciała i Brzuch (Upper Body & Core)

• Wyciskanie i rozpiętki z hantlami leżąc
• Pompki z dłońmi lub stopami na ławce (Incline / Decline)
• Pompki szwedzkie (Bench Dips)
• Wiosłowanie hantlem w oparciu / Seal Row
• Pull-over (przenoszenie hantla za głowę)
• Brzuszki 90/90, Reverse Crunches i Plank na podwyższeniu

FILAR 3: Sprawność, Dzieci i Zabawa (Agility & Kids)

• Przeskoki bokiem przez ławkę (Bench Hops / Vault Jumps)
• Skoki na ławkę (Bench Box Jumps)
• Side-to-Side Step-Overs i Mountain Climbers
• Chodzenie po ławce jak po równoważni (rozwój równowagi u dzieci)

[ POBIERZ DARMOWY PRZEWODNIK PDF Z 28 ĆWICZENIAMI ]

---

Specyfikacja Techniczna

Parametr	Wartość / Opis
Wysokość ławki	34 cm (o 10 cm niższa niż standard rynkowy)
Szerokość oparcia	25 cm (o 5 cm węższa niż standard rynkowy)
Długość całkowita	112,5 cm
Waga własna	10,5 kg (lekka i łatwa do przestawiania)
Nośność użytkowa	200 kg (waga użytkownika do 100 kg + 100 kg ciężaru)
Test obciążeniowy	Testowana statycznie obciążeniem 500 kg+
Normy bezpieczeństwa	PN-EN ISO 20957-1 oraz PN-EN ISO 20957-4
Klasa sprzętu	Klasa użytkowania S (stacjonarny), Dokładność B
Konstrukcja ramy	Stal S235, solidny profil 40×40×3 mm
Wykończenie ramy	Trwała powłoka malowana proszkowo (matowa szarość)
Tapicerka / Obicie	Skaj SK105 z atestem PZH (bez ftalanów, >70k suwów)
Mobilność	Kółka transportowe + personalizowana rączka
Kraj produkcji	100% Made in Poland

Uprzedzając Twoje pytania: Testowana na 500 kg+: Mimo zadeklarowanej nośności użytkowej 200 kg, konstrukcja ramy przeszła laboratoryjne testy obciążeniowe z masą przekraczającą 500 kg (wymagane przez normy ISO 20957-1 i ISO 20957-4). Daje to 100% pewności i najwyższy poziom bezpieczeństwa pod obciążeniem.

---

Kolorystyka i personalizacja

Wybierz akcent, który pasuje do Twojego wnętrza

Dyskretna, matowa szarość ramy i obicia przełamana wyrazistym, personalizowanym detalem na rączce transportowej i kółkach:

• Pastel Rose (#F3A3B4) — stworzony z myślą o subtelnych, eleganckich przestrzeniach
• Fresh Mint (#4EC3A4) — świeży, nowoczesny wariant uniseks

(Już wkrótce w ofercie nowe kolory: Sage Green, Lavender oraz Ciemny Grafit).

---

Wykończenie i detale

• Pancerna powłoka: System dwuwarstwowego malowania proszkowego (podkład antykorozyjny + lakier właściwy) zapewnia ekstremalną trwałość i odporność na odpryski.
• Ultra-Grip Finish: Rączka o delikatnej strukturze. Gwarantuje to pewny chwyt i bezpieczeństwo podczas przemieszczania ławki.
• Mobilność: Zintegrowana rączka transportowa pozwala na przestawianie urządzenia na kółkach.

---